La dépression post-partum est un problème de santé mentale qui touche de nombreuses femmes après l'accouchement. Dans cet article, nous aborderons les symptômes de la dépression post-partum, les types de soutien disponibles et comment la thérapie comportementale et...
Ne soyez plus victime de vos symptômes
Apprenez comment vous désensibiliser de vos symptômes de stress, d’angoisse, d’anxiété et de panique avec la T.C.C
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85000Psychopraticien en thérapie comportementale et cognitive et coach comportemental
Passionné par la thérapie comportementale et cognitive et coach certifié, ainsi que fervent défenseur des traitements naturels de l’anxiété, du stress et de l’angoisse, j’ai réussi à vaincre mon anxiété chronique et mes crises de paniques.
Ma carrière professionnelle a toujours été ma priorité et j’étais vraiment la dernière personne à imaginer pouvoir subir une crise de panique.
Et pourtant… il y a de ça un peu plus de 7 ans, mon cœur s’est soudainement mis à battre très violemment dans ma poitrine.
Comme tout le monde, j’ai d’abord cru à une attaque cardiaque et j’ai finalement compris de quoi il s’agissait.
Ces symptômes ont pris de plus en plus d’importance ! J’ai donc décidé de traiter le problème à la source via une approche objective et un travail de fond sur moi même.
Après ce combat de plusieurs années contre mes propres symptômes d’anxiété, de panique et de dépression, et après voir compris leur cause, j’ai décidé de suivre un cursus NACBT de 3 années pour devenir Psychopraticien TCC certifié.
J’ai également suivi par la suite ma certification en tant que coach de vie, ainsi qu’une certification en thérapie comportementale et cognitive à l’institut pi-psy.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes vers leur guérison, grâce à mes outils et mon approche unique(s), en tant que Psychopraticien TCC, et surtout grâce à mon expérience d’ancien grand anxieux.
Une thérapie adaptée à vos symptômes
Anxiété
Stress
Angoisse
Panique
Dépression
Les étapes de votre guérison
Prise d’objectivité sur vous-même
Cette étapes est le début de votre parcours de guérison.
Elle consiste à améliorer nettement votre compréhension de vous même, de vos symptômes et des causes de votre stress, de votre anxiété, de vos angoisses ou de votre dépression.
Opérer votre « shift » mental
Cette deuxième étapes, par l’application de la thérapie comportementale et cognitive, permet, non plus, de simplement « gérer » vos symptômes, mais d’enclencher une guérison en profondeur de ceux ci en opérant un remplacement de votre système de pensée.
Consolider les changements par l’approche pratique
Votre réussite est notre priorité.
Développez les automatismes gagnants, apprenez à les consolider, et délaissez tout simplement ceux qui ne fonctionnaient pas jusqu’à présent et qui étaient inutiles.
OUI, LE CYCLE DE LA PEUR EST VICIEUX
Il ne suffit pas de faire face à cette situation.
Les gens ont besoin d’un accompagnement qui leur apprenne à se libérer de leur stress, de leurs angoisses et de leur anxiété, de manière durable !
OUI, LE RESSENTI EST DIFFÉRENT SELON LES INDIVIDUS
Chacun a sa propre sensation ou son propre sentiment qui fait régner la terreur en lui-même…
Un cœur qui bat violemment, des vertiges, la respiration qui s’accélère, l’engourdissement, la peur de perdre le contrôle…
LA SOLUTION : MA MÉTHODE DE THÉRAPIE COMPORTEMENTALE ET COGNITIVE
Depuis toujours, les clés sont en vous.
Ma méthode de thérapie comportementale et cognitive a été conçu spécifiquement pour traiter en profondeur votre stress, vos angoisses et votre anxiété, pas-à-pas.
Ma certification en tant que Coach Comportemental, a été validé par la National Association of Cognitive Behavioral Therapy.
Je suis actuellement membre professionnel accrédité par la NACBT.
vos symptômes prennent trop de place dans votre vie ?
Vous perdez facilement le contrôle de vos émotions ?
Je vous révèle comment vous désensibiliser de vos symptômes grâce à son approche en T.C.C.
Le parcours atypique qui m’a forgé
Mon vécu d’ancien grand anxieux me permet de comprendre à 100% ce que vous endurez au quotidien.
Ces années de souffrance et d’obstacles franchis me permettent aujourd’hui de vous accompagner comme il se doit, avec une compréhension totale de ce qui marche et de ce qui ne fonctionne pas.
…Et des CENTAINES d’autres messages que je reçois quotidiennement.
Votre victoire sur vos symptômes symbolise tellement pour moi !
Les accompagnements d’Henri Hélias en quelques chiffres…
Dirigée par Henri Hélias, coach comportemental NACBT, le portail sur lequel vous vous trouvé est spécialisé dans le domaine de la gestion des émotions, des symptômes de l’anxiété, du stress, des angoisses, des phobies, de la panique et de la dépression.
Individus accompagnés
Heures d'accompagnement données
Pays francophones représentés
Savoir jauger son Stress, ses Angoisses et son Anxiété pour bénéficier des bons accompagnements n’est pas à prendre à la légère.
C’est pour cela que nous avons créer pour vous un Quizz d’une durée de seulement quelques secondes afin de bénéficier des outils adaptés à VOS BESOINS.
Quelques avis concernant mes accompagnements
« J’ai pris cet accompagnement et il a clairement changé ma vie. Les conseils sont à appliquer au quotidien, simplement, et les effets sont palpables, c’est fou… je recommande. »
« C’est un accompagnement condensé et vraiment super. Il est désormais ma référence quotidienne en matière de gestion du stress et de l’anxiété, car je peux recommencer encore et encore pour intégrer tous les outils à ma vie[…] Il m’a vraiment appris à appliquer chaque jour des outils simples et efficace, ainsi qu’à me fixer des buts atteignables. j’ai retrouvé un emploi et je commence peu à peu à sortir la tête de l’eau, ça n’a pas de prix. Encore merci à vous Henri, car vous m’avez aidé à me retrouver, sans mes symptômes qui me parasitaient, et à aborder ma vie avec l’esprit clair et avec une sérénité inébranlable. ».
« Je souffrais d’anxiété et de crises d’angoisses depuis des années. Et bien ce programme d’accompagnement m’a permis de mettre en place un véritable plan contre ces symptômes. Aujourd’hui je ne suis presque plus sensible à eux. Merci infiniment Henri !
« Je peux enfin commencer à profiter de ma vie au lieu de stresser constamment pour la moindre choses et comme le dit henri, j’ai pu libérer ma charge mentale pour aller de l’avant. Encore merci ».
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Apprendre de soi.
Fixer ses buts et donner du sens.
Reprendre le contrôle de sa vie.
Nos accompagnement pour la gestion de vos émotions et de votre anxiété sont tournés vers l’action.
Les connaissances serviront uniquement à quitter la subjectivité et à prendre du recul sur vos symptômes.
Par la suite, les outils et méthodes vous permettrons de reprendre le contrôle de vos émotions et de ne plus subir la peur.
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