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Comment Aider à Distance un Proche qui Subit une Crise de Panique ?

https://www.tiktok.com/@henrihelias/video/7103988356832414982?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7085062052482942470 Aider quelqu'un pendant une crise de panique, qui plus est à distance, peut être un véritable défi et comporter des risques.Néanmoins,...

Catherine a guéri de son Anxiété Généralisée, Découvrez Comment

*Catherine était une bonne amie à moi qui subissait depuis de nombreuses années une anxiété généralisée *Le nom de cette personne a été changé car elle souhaite conserver l'anonymat. Il est très rare d'obtenir un témoignage concernant l'anxiété généralisée, Catherine...

Comment Gérer une Crise de Panique pendant le Sommeil ?

Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour notre santé et notre bien-être. Le sommeil favorise le repos et la relaxation, et nous donne la possibilité de récupérer et d'évacuer le stress de la journée. Cependant, ce n'est pas le cas pour les nombreuses personnes...

[Covid-19] Hugh Grant s’est Confié sur ses Symptômes de Panique !

Le 10 novembre, Hugh Grant a révélé dans l'émission "The Late Show", que sa femme et lui ont tous deux présenté des symptômes du COVID-19 au début de l'année, et qu'un symptôme en particulier l'a inquiété. Hugh Grant a déclaré avoir commencé à remarquer ses symptômes...

Comment se sortir des Symptômes d’une Crise d’Angoisse ?

Nous rencontrons tous dans notre vie, des situations qui nous préoccupent ou nous inquiètent et il s'agit d'un aspect naturel de la vie !Néanmoins, lorsque cette inquiétude semble nous envahir et provoque une détresse mentale ainsi que des symptômes physiques, il se...

Je VEUX Réduire mon Angoisse Nocturne : Comment Faire ?

Les crises de panique ou d'angoisses nocturnes peuvent perturber votre vie quotidienne et vous faire sombrer dans l'angoisse chronique du sommeil. Je vais vous expliquer ici comment soulager ces problèmes dans votre vie. Car soyons clairs, nous sommes tous passés par...

Mon Approche en Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) en Ligne

Quelle que soit l’ampleur du problème, de la condition, de la phobie, du trouble ou de la dépendance, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une méthode de traitement psychothérapeutique fondée sur des preuves qui peut vous aider à modifier vos réactions négatives face à des situations inconfortables.

Témoignage: Comment Démasquer la Honte des Symptômes d’Angoisse ?

Sa situation familiale L'autre jour, j'ai reçu un appel d'une femme qui voulait me parler de ses crises de panique et de son anxiété générale. Elle a une trentaine d'années et vit avec son mari et ses enfants dans une petite ville. Elle m'a raconté comment l'anxiété...

à propos

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Je Henri Hélias, Psychopraticien TCC.

Anciennement atteint de troubles d’anxiété, je vous aide avec mon expérience, mes outils, mes conseils et accompagnements.

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l’Anxiété et le Stress prennent trop de place dans votre vie ?

Nous sommes là pour vous ! Commencez la guérison dès aujourd’hui. Le PACK ANTI STRESS ET ANXIETE d’Henri Hélias est désormais disponible…et 100% gratuit ! Cliquez sur le bouton pour recevoir votre Pack (Accompagnement audio de 50 minutes et l’Ebook Anti Stress & Anxiété).

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