Consultez les différents articles et guides sur la thérapie comportementale et cognitive ainsi que sur la gestion du stress, de l’angoisse, de l’anxiété, des phobies, des symptômes de panique et de dépression.
L'angoisse permanente est une sensation d'inquiétude constante qui peut être très perturbante et épuisante, aussi bien sur le plan émotionnel que physique. Si vous êtes une personne angoissée, vous...
Non, il est impossible à une personne souffrant de trouble anxieux généralisé de se calmer “tout de suite”…
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Je Henri Hélias, praticien en thérapie comportementale et cognitive.
Anciennement atteint de troubles d’anxiété, je vous aide avec mon expérience, mes outils, mes conseils et accompagnements (disponible dans le menu principal).
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Amicalement,
Henri