Surmonter l’anxiété : Techniques et conseils pour une vie plus paisible

Dans cette catégorie, vous trouverez une variété d’articles qui abordent les différentes formes d’anxiété, les symptômes associés et les facteurs de déclenchement courants. Nos articles vous aideront à comprendre les mécanismes de l’anxiété et à identifier les stratégies pour la gérer de manière saine et efficace.

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Cause et symptômes de l’anxiété

Anxiété après un AVC : Que Faire ?

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Lorsqu'une personne subit un AVC, cela peut entraîner des répercussions émotionnelles importantes, comme de l'anxiété, une baisse de l'estime de soi ou encore des épisodes dépressifs. Ces symptômes...

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Comprendre l’anxiété

Anxiété et Perte de Mémoire : Que Faire ?

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L'anxiété est un sentiment d'incertitude et d'inquiétude qui peut provoquer des symptômes physiques et mentaux significatifs. La perte de mémoire est une difficulté à se souvenir des informations et...

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Stratégies d’adaptation

à propos

Bienvenue sur mon site !

Je Henri Hélias, praticien en thérapie comportementale et cognitive.

Anciennement atteint de troubles d’anxiété, je vous aide avec mon expérience, mes outils, mes conseils et accompagnements (disponible dans le menu principal).

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Amicalement,

Henri

Témoignages et récits

Types d’anxiété

Traitement de l’anxiété

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