Dans cette catégorie, vous trouverez une variété d’articles qui abordent les différentes formes d’anxiété, les symptômes associés et les facteurs de déclenchement courants. Nos articles vous aideront à comprendre les mécanismes de l’anxiété et à identifier les stratégies pour la gérer de manière saine et efficace.
Si l'organisme développe une carence en fer, cela peut provoquer divers symptômes tels que des épisodes d'anxiété. Cette condition est souvent ignorée car elle n'est pas directement liée aux niveaux...
Lorsqu'une personne subit un AVC, cela peut entraîner des répercussions émotionnelles importantes, comme de l'anxiété, une baisse de l'estime de soi ou encore des épisodes dépressifs. Ces symptômes...
Les palpitations cardiaques sont un problème fréquent qui peut se produire à tout moment, même chez les personnes en bonne santé. Il est important de comprendre les principales causes de ce problème...
Tous pouvons ressentir la peur de l'échec à un moment donné. Peut-être léger malaise, ou une grande crainte de ne pas être à la hauteur. Cette peur nous paralyse et nous empêche de commencer de...
L'impact de l'anxiété sur les crises de panique est essentiel à comprendre, car ces deux phénomènes sont étroitement liés. L'anxiété peut déclencher une crise de panique, et une crise de panique...
La pratique d'un sport peut vous donner une forte excitation qui peut se transformer en anxiété. Cette sensation désagréable peut causer des palpitations cardiaques et des maux d'estomac. Comment...
L'anxiété peut causer des troubles du rythme cardiaque, qui se manifestent par une irrégularité des battements du cœur. Cette affection peut être déclenchée par une poussée d'adrénaline chez les...
L'anxiété est un sentiment d'incertitude et d'inquiétude qui peut provoquer des symptômes physiques et mentaux significatifs. La perte de mémoire est une difficulté à se souvenir des informations et...
Le trouble de l'anxiété généralisée (T.A.G) est un état mental qui devient de plus en plus préoccupant. Les personnes qui en souffrent essaient généralement de faire face à un sentiment de malheur...
De nombreuses personnes souffrent d'anxiété après les repas. Si vous avez des maux d'estomac, des nausées ou des ballonnements après avoir mangé, vous n'êtes pas seul. Cet article vous fournira...
Après une rupture, les individus souffrent souvent d'anxiété et de chagrin. Cependant, il est possible de surmonter ces sentiments en se concentrant sur soi-même et en écoutant ses propres besoins....
La section traitera de l'importance de comprendre les troubles émotionnels liés aux règles en matière de santé. Les femmes peuvent souffrir d'anxiété, mais il est possible de faire quelque chose à...
Lorsque vous êtes stressé, vous pouvez avoir une voix faible et hésitante. Heureusement, il y a des techniques pour gérer l'anxiété vocale et retrouver votre assurance. Dans cet article, nous allons...
Si vous cherchez des moyens de calmer votre anxiété, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous vous offrons des astuces pratiques et efficaces pour réduire l'anxiété dans votre vie...
Les personnes qui souffrent d'anxiété ont longtemps recherché des moyens de soulager leurs symptômes. Parmi les interventions non médicamenteuses, la marche en pleine nature est particulièrement...
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Je Henri Hélias, praticien en thérapie comportementale et cognitive.
Anciennement atteint de troubles d’anxiété, je vous aide avec mon expérience, mes outils, mes conseils et accompagnements (disponible dans le menu principal).
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Amicalement,
Henri
C'est avec une grande émotion que je vous partage mon histoire, celle d'un homme qui a vécu dans l'ombre de l'anxiété de performance, du stress aigu et des symptômes de dépression. Aujourd'hui, je...
L'autre jour, j'ai reçu un appel d'une femme qui voulait me parler de ses crises de panique et de son anxiété généralisée. Elle a une trentaine d'années et vit avec son mari et ses enfants dans une...
Catherine* était une bonne amie à moi qui subissait depuis de nombreuses années une anxiété généralisée *Le nom de cette personne a été changé car elle souhaite conserver l'anonymat. Il est très...
Nous allons plonger dans les définitions de l'anxiété pantophobique afin d'introduire cet article et d'expliquer son importance. Ainsi, nous vous expliqueront la définition de cette condition et...
L'anxiété de séparation peut causer des inquiétudes ou du stress chez un enfant quand il est séparé de sa famille ou de ses parents, par exemple, à l'école ou dans un nouvel environnement....
Les problèmes d'anxiété au travail peuvent vous prendre beaucoup d'énergie et réduire votre productivité. C'est pourquoi il est important de savoir comment identifier les symptômes de l'anxiété....
Nous avons tous connu ce sentiment de papillon dans l'estomac avant un grand événement ou cette sensation d'inconfort lorsque l'on s'aventure hors de notre zone de confort. Mais imaginez un instant...
L'anxiété de performance est un phénomène courant qui peut affecter tant les étudiants que les professionnels dans divers domaines. C'est une réaction de stress intense qui se manifeste avant,...
L'anxiété amoureuse peut être une source de stress intense et perturber la communication entre les partenaires d'une relation. Il existe de nombreuses causes qui peuvent contribuer à l'anxiété...
Les sentiments intenses tels que le stress et l'anxiété peuvent entraîner une perte de contrôle et de la confusion, causant des problèmes au quotidien. Mais il existe des moyens simples de retrouver...
La thérapie de groupe est une façon efficace et accessible d'obtenir un soutien et des outils pour travailler sur les problèmes d'anxiété. Elle rouvre la conversation autour de l'anxiété, ce qui...
La sophrologie est une excellente méthode de relaxation. Elle cible le bien-être mental et physique. Des exercices de relaxation, des visualisations, des techniques respiratoires et des affirmations...
La sophrologie est une méthode naturelle et douce de relaxation et de détente qui a prouvé son efficacité pour traiter l'anxiété généralisée. C'est une pratique qui se concentre sur le développement...
L'anxiété, le stress, la dépression, les angoisses et les phobies sont des problèmes de santé mentale qui touchent de plus en plus de personnes dans notre société moderne. Il existe de nombreuses...
L'anxiété généralisée est un trouble qui peut avoir un impact considérable sur la qualité de vie des personnes qui en souffrent. Elle se manifeste par une inquiétude constante et excessive, souvent...