Consultez les différents articles et guides sur la thérapie comportementale et cognitive ainsi que sur la gestion du stress, de l’angoisse, de l’anxiété, des phobies, des symptômes de panique et de dépression.
Si l'organisme développe une carence en fer, cela peut provoquer divers symptômes tels que des épisodes d'anxiété. Cette condition est souvent ignorée car elle n'est pas directement liée aux niveaux...
Lorsqu'une personne subit un AVC, cela peut entraîner des répercussions émotionnelles importantes, comme de l'anxiété, une baisse de l'estime de soi ou encore des épisodes dépressifs. Ces symptômes...
Les palpitations cardiaques sont un problème fréquent qui peut se produire à tout moment, même chez les personnes en bonne santé. Il est important de comprendre les principales causes de ce problème...
Tous pouvons ressentir la peur de l'échec à un moment donné. Peut-être léger malaise, ou une grande crainte de ne pas être à la hauteur. Cette peur nous paralyse et nous empêche de commencer de...
Les crises de déréalisation sont des expériences troublantes et souvent mal comprises. Ces épisodes peuvent engendrer un sentiment d'irréalité et de déconnexion avec le monde qui nous entoure. Cet...
Aujourd'hui, les réseaux sociaux occupent une place importante dans notre vie quotidienne. Bien qu'ils offrent de nombreux avantages en termes de communication et d'information, leur utilisation...
Vous connaissez probablement certains des symptômes physiques de l'anxiété, n'est-ce pas ? Avez-vous déjà senti vos pensées s'emballer avant un premier rendez-vous ou avant de faire une intervention...
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Je Henri Hélias, praticien en thérapie comportementale et cognitive.
Anciennement atteint de troubles d’anxiété, je vous aide avec mon expérience, mes outils, mes conseils et accompagnements (disponible dans le menu principal).
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Amicalement,
Henri