Consultez les différents articles et guides sur la thérapie comportementale et cognitive ainsi que sur la gestion du stress, de l’angoisse, de l’anxiété, des phobies, des symptômes de panique et de dépression.
C'est avec une grande émotion que je vous partage mon histoire, celle d'un homme qui a vécu dans l'ombre de l'anxiété de performance, du stress aigu et des symptômes de dépression. Aujourd'hui, je...
L'autre jour, j'ai reçu un appel d'une femme qui voulait me parler de ses crises de panique et de son anxiété généralisée. Elle a une trentaine d'années et vit avec son mari et ses enfants dans une...
Catherine* était une bonne amie à moi qui subissait depuis de nombreuses années une anxiété généralisée *Le nom de cette personne a été changé car elle souhaite conserver l'anonymat. Il est très...
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Je Henri Hélias, praticien en thérapie comportementale et cognitive.
Anciennement atteint de troubles d’anxiété, je vous aide avec mon expérience, mes outils, mes conseils et accompagnements (disponible dans le menu principal).
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Amicalement,
Henri