Anxiolytiques naturels : Découvrez les alternatives douces pour apaiser l’anxiété

Dans cette catégorie, vous trouverez une variété d’articles qui explorent différentes techniques et ressources naturelles pour réduire le stress et l’anxiété. Nous vous présenterons des plantes médicinales, des suppléments nutritionnels, des techniques de relaxation, des exercices de respiration, des pratiques de méditation, ainsi que des changements d’habitudes de vie qui peuvent avoir un impact positif sur votre équilibre mental et émotionnel.

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Herbes et plantes

Nutrition

Carence en Magnésium: Stop au Mensonge !

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https://youtu.be/JUlcCx0mUas Le magnésium pour réduire l'anxiété, le stress et l'angoisse, pourquoi pas ? Encore faudrait-il qu'il s'agisse du bon magnésium, car oui, la majorité des publicité sur...

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Je Henri Hélias, praticien en thérapie comportementale et cognitive.

Anciennement atteint de troubles d’anxiété, je vous aide avec mon expérience, mes outils, mes conseils et accompagnements (disponible dans le menu principal).

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Amicalement,

Henri

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