Dans cette catégorie, vous trouverez une variété d’articles qui explorent différentes techniques et ressources naturelles pour réduire le stress et l’anxiété. Nous vous présenterons des plantes médicinales, des suppléments nutritionnels, des techniques de relaxation, des exercices de respiration, des pratiques de méditation, ainsi que des changements d’habitudes de vie qui peuvent avoir un impact positif sur votre équilibre mental et émotionnel.
Laissez tomber les éventuels compléments alimentaires non naturels contre vos symptômes, car il est possible que tout ce dont vous ayez besoin aujourd'hui, pour réduire l'anxiété et améliorer votre...
l'Aconitum Napellus est également connu sous le nom d'aconite ou de casque de moine. Cette plante est un anxiolytique naturel utilisé en homéopathie pour une série d'affections aiguës dont les...
Les problèmes d'anxiété, de stress et d'angoisse sont assez courants de nos jours et il faut le dire, surtout en France ! Le soucis majeur des médicaments est qu'ils entraînent une dépendance, c'est...
Découvrez dans cet article 2 anxiolytiques naturels contre l’angoisse et l’anxiété. c’est parti !
La carence en dopamine a été associée à une augmentation de la dépression et de l'anxiété. La bonne nouvelle, c'est que pour stimuler la production de dopamine dans votre organisme, il suffit...
https://youtu.be/JUlcCx0mUas Le magnésium pour réduire l'anxiété, le stress et l'angoisse, pourquoi pas ? Encore faudrait-il qu'il s'agisse du bon magnésium, car oui, la majorité des publicité sur...
Boire de l’eau peut avoir des effets miraculeux sur votre anxiété. découvrez ici comment…
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Je Henri Hélias, praticien en thérapie comportementale et cognitive.
Anciennement atteint de troubles d’anxiété, je vous aide avec mon expérience, mes outils, mes conseils et accompagnements (disponible dans le menu principal).
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Amicalement,
Henri