Consultez les différents articles et guides sur la thérapie comportementale et cognitive ainsi que sur la gestion du stress, de l’angoisse, de l’anxiété, des phobies, des symptômes de panique et de dépression.
Causes du crachat de sang lié au stress Le stress peut affecter le corps de différentes manières, y compris en provoquant des saignements dans certains cas. Le crachat de sang dû au stress est causé...
Dans notre société moderne, le stress et l'anxiété sont devenus des compagnons fréquents de notre vie quotidienne. De nombreuses personnes ressentent les effets physiques de l'anxiété, tels que les...
Burn-out parental : Un épuisement intense et prolongé, provoqué par des facteurs internes et externes. Quels sont ces facteurs ? Il s'agit souvent d'un manque de temps et d'énergie, de trop de...
La douleur neuropathique, ou neurogène, est une forme spécifique de douleur provoquée par des lésions nerveuses résultant d'une lésion nerveuse chronique ou aiguë. Dans ce type de douleur, le...
Le stress au travail est une préoccupation courante. Il peut affecter négativement la santé et le bien-être des travailleurs. Et aussi leur productivité et leur capacité à prendre des décisions...
Des études ont montré que des niveaux élevés de stress et d'incertitude augmentent la probabilité de dépendance. Le stress et l'anxiété liés à l'incertitude sont deux des facteurs de risque les plus...
Si vous lisez actuellement cet article, alors il est fort probable que vous ayez à affronter un stress, une angoisse ou une anxiété récurrente dans votre vie. Assis à mon bureau et en pleine...
Bienvenue sur mon site !
Je Henri Hélias, praticien en thérapie comportementale et cognitive.
Anciennement atteint de troubles d’anxiété, je vous aide avec mon expérience, mes outils, mes conseils et accompagnements (disponible dans le menu principal).
N’hésitez pas à partager mes articles et à me faire part de vos retours par mail !
Amicalement,
Henri