Comprendre le Stress

Consultez les différents articles et guides sur la thérapie comportementale et cognitive ainsi que sur la gestion du stress, de l’angoisse, de l’anxiété, des phobies, des symptômes de panique et de dépression.

Cliquer ici pour accéder 100% gratuitement à votre atelier en ligne concernant l'origine cachée de vos symptômes
Comment éviter le stress chronique ?

Comment éviter le stress chronique ?

Le stress chronique est un sentiment de stress prolongé et constant qui peut avoir des effets négatifs sur votre santé s'il n'est pas traité. Il peut être causé par les pressions quotidiennes de la...

lire plus

à propos

Bienvenue sur mon site !

Je Henri Hélias, praticien en thérapie comportementale et cognitive.

Anciennement atteint de troubles d’anxiété, je vous aide avec mon expérience, mes outils, mes conseils et accompagnements (disponible dans le menu principal).

N’hésitez pas à partager mes articles et à me faire part de vos retours par mail !

Amicalement,

Henri

Vos symptômes prennent de plus en plus de place dans votre vie ?

J’ai crée pour vous un atelier en ligne 100% GRATUIT pour vous révéler la vérité qui se cache derrière vos symptômes !