Dans cette catégorie, vous trouverez une variété d’articles qui visent à démystifier les crises de panique, à expliquer leurs causes potentielles et à fournir des stratégies efficaces pour les gérer. Nos articles informatifs vous aideront à mieux comprendre les mécanismes des crises de panique et à reconnaître les signes précurseurs.
La différence entre une crise de panique et une crise d'anxiété réside dans l'intensité des symptômes et leur durée. Une crise de panique est caractérisée par une apparition soudaine de symptômes...
Il est nécessaire d'explorer les liens étroits entre les crises de panique et l'insomnie. Les personnes souffrant de crises de panique peuvent rencontrer des difficultés à dormir, ce qui a pour...
Le lien entre les crises de panique et les traumatismes post-traumatiques est une question complexe mais importante à comprendre. Les crises de panique peuvent être déclenchées par des traumatismes...
Les crises de panique peuvent avoir un impact significatif sur la santé physique d'une personne. Lorsqu'une crise de panique se produit, le corps entre dans un état de stress intense. Cela peut...
Les crises de panique, également connues sous le nom d'attaques de panique, sont des épisodes soudains et intenses de peur et d'anxiété. Elles peuvent être déclenchées par une situation stressante...
Lorsque vous êtes confronté à une crise de panique en public, il est important de savoir comment y faire face de manière professionnelle. Il existe des stratégies efficaces pour gérer ces situations...
Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour notre santé et notre bien-être. Le sommeil favorise le repos et la relaxation, et nous donne la possibilité de récupérer et d'évacuer le stress de la...
Aider quelqu'un pendant une crise de panique, qui plus est à distance, peut être un véritable défi et comporter des risques.Néanmoins, c'est quelque chose de tout à fait possible lorsque vous...
Si vous lisez cet article, il est probable que vous souffriez actuellement d'angoisse, d'épouvante ou de terreur. Ce sont tous les symptômes d'une attaque de panique. Je sais que la vie est parfois...
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Je Henri Hélias, praticien en thérapie comportementale et cognitive.
Anciennement atteint de troubles d’anxiété, je vous aide avec mon expérience, mes outils, mes conseils et accompagnements (disponible dans le menu principal).
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Amicalement,
Henri
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