Consultez les différents articles et guides sur la thérapie comportementale et cognitive ainsi que sur la gestion du stress, de l’angoisse, de l’anxiété, des phobies, des symptômes de panique et de dépression.
La dépressivité est un état qui touche de nombreuses personnes à un moment donné de leur vie. Se sentir triste, abattu ou démotivé peut être très éprouvant, mais il est important de comprendre que...
Avoir la sensation de n'avoir plus envie de rien est un problème auquel beaucoup de personnes sont confrontées. Cette sensation peut être liée à l'anxiété, l'angoisse, la dépression ou encore à un...
Vous vous sentez déprimé depuis un bon moment ? La mélancolie prend de plus en plus de place dans votre Quotidien ? La lassitude ne vous quitte plus ? Et bien il est probable que ces symptômes aient...
Vous n'avez plus goût à la vie ? Vous sentez que des symptômes dépressifs s'immiscent de plus en plus dans votre quotidien ? Vous ressentez un manque notable d'envie et de plaisir dans les choses...
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Je Henri Hélias, praticien en thérapie comportementale et cognitive.
Anciennement atteint de troubles d’anxiété, je vous aide avec mon expérience, mes outils, mes conseils et accompagnements (disponible dans le menu principal).
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Amicalement,
Henri