Consultez les différents articles et guides sur la thérapie comportementale et cognitive ainsi que sur la gestion du stress, de l’angoisse, de l’anxiété, des phobies, des symptômes de panique et de dépression.
Fatigue chronique et dépression sont des maux qui affectent beaucoup de gens. La fatigue chronique est une faiblesse à long terme et la dépression est un état mental fort qui comprend un sentiment...
La dépression sévère est un trouble mental affectant l’humeur, qui se caractérise par des symptômes marqués comme une tristesse et un pessimisme profonds. Cela peut entraîner une difficulté à...
La dépression est une maladie courante et sérieuse qui affecte la façon dont vous ressentez, pensez et vivez votre vie. Chez la femme, les symptômes peuvent être similaires à ceux d'autres...
La dépression est un trouble mental fréquent qui affecte de nombreux hommes. Elle se caractérise par la tristesse, le sentiment de vide, l'irritabilité et une perte d'intérêt pour les activités...
La période des vacances peut être une période pendant laquelle le stress et l'anxiété peuvent s'accumuler et mener à la dépression. Les vacances sont censées être un moment joyeux, mais pour...
Vous vous sentez seul ? Vous n'avez plus le moral ? Votre mélancolie prend de plus en plus de place ? S'il s'agit d'une simple déprime passagère, soyons réalistes, nous sommes tous passés par là......
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Je Henri Hélias, praticien en thérapie comportementale et cognitive.
Anciennement atteint de troubles d’anxiété, je vous aide avec mon expérience, mes outils, mes conseils et accompagnements (disponible dans le menu principal).
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Amicalement,
Henri