Dans cette catégorie, vous trouverez une variété d’articles informatifs et inspirants qui abordent différents types de phobies et offrent des conseils pratiques pour les surmonter.
La thérapie comportementale et cognitive est une approche efficace dans le traitement des phobies. En se concentrant sur les schémas de pensée et les comportements qui alimentent la peur...
La thérapie par exposition est une méthode qui aide à traiter des problèmes anxieux, dont les phobies font parties. Elle est fondée sur la théorie (qui se vérifie de plus en plus) que si un individu...
La peur des espaces publics et des situations où l'on pourrait se sentir piégé ou incapable de s'échapper caractérise l'agoraphobie, un trouble anxieux. Dans cet article, nous aborderons les...
La phobie des poupées, également connue sous le nom de pédiophobie, est un trouble anxieux caractérisé par une peur intense et irrationnelle des poupées. Cette phobie peut avoir des origines variées...
Orlando Bloom, célèbre acteur britannique connu pour ses nombreux rôles à succès dans des films tels que Le Seigneur des Anneaux et Pirates des Caraïbes, souffre d'une phobie unique et intrigante...
Quelle phobie Woody Allen a-t-il ? Woody Allen, célèbre cinéaste new-yorkais, souffre d'une phobie particulière. Malgré son humour caustique et ses films emblématiques, il est hanté par...
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Je Henri Hélias, praticien en thérapie comportementale et cognitive.
Anciennement atteint de troubles d’anxiété, je vous aide avec mon expérience, mes outils, mes conseils et accompagnements (disponible dans le menu principal).
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Amicalement,
Henri
Avez-vous déjà entendu parler de la phobie des phobies (ou phobie de la phobie) ? Il s'agit d'une peur irrationnelle et persistante de développer une phobie, qui peut engendrer stress, dépression,...
"Ma phobie me gâche la vie" : c'est une phrase que l'on entend souvent de la part de ceux qui souffrent d'anxiété, de stress, de dépression ou de phobies. Dans cet article, nous allons explorer...