Consultez les différents articles et guides sur la thérapie comportementale et cognitive ainsi que sur la gestion du stress, de l’angoisse, de l’anxiété, des phobies, des symptômes de panique et de dépression.
"Ma phobie me gâche la vie" : c'est une phrase que l'on entend souvent de la part de ceux qui souffrent d'anxiété, de stress, de dépression ou de phobies. Dans cet article, nous allons explorer...
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Je Henri Hélias, praticien en thérapie comportementale et cognitive.
Anciennement atteint de troubles d’anxiété, je vous aide avec mon expérience, mes outils, mes conseils et accompagnements (disponible dans le menu principal).
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Amicalement,
Henri