Consultez les différents articles et guides sur la thérapie comportementale et cognitive ainsi que sur la gestion du stress, de l’angoisse, de l’anxiété, des phobies, des symptômes de panique et de dépression.
La phobie des piqûres ou trypanophobie/blemmophobie est une peur spécifique que beaucoup de gens ont. Cette peur peut être très handicapante et affecter la vie d'une personne. Ainsi, comprendre...
La scopophobie est une peur intense et persistante. C'est la peur d'être observé ou regardé par les autres. Elle peut influencer de nombreux aspects de la vie, du travail à la scolarité et les...
Si vous pensez que toutes les phobies sont toutes les mêmes, réfléchissez encore… Les phobies sont beaucoup plus variées que ce qu'on pense, et de nombreuses personnes ont des peurs ou des anxiétés...
Les phobies scolaires, bien que difficiles à définir, sont des craintes disproportionnées par rapport aux situations scolaires. Elles peuvent se manifester sous diverses formes, y compris les maux...
https://youtu.be/iQd2SyZl_UA La phobie des escaliers (climacophobie, escalophobie ou bathmophobie) est une peur intense et permanente qui se manifeste par une incapacité à affronter ou à emprunter...
La nomophobie est un mot que vous n'avez peut-être jamais entendu auparavant, mais il décrit un phénomène de plus en plus courant dans notre société. La nomophobie est la peur irrationnelle d'être...
Il est courant d'entendre parler de l'anxiété, du stress, de la dépression et des phobies, mais avez-vous déjà entendu parler de la phobie des agrumes ou carpophobie ? Bien qu'elle puisse paraître...
La phonophobie est un trouble anxieux qui se caractérise par une peur irrationnelle et intense des bruits, en particulier des sons forts, soudains ou du téléphone. Les personnes souffrant de...
La phobie des gens, également connue sous le nom d'anxiété sociale ou de phobie sociale, est un trouble qui touche de nombreuses personnes. Cette peur irrationnelle d'interagir avec les autres peut...
La phobie administrative est une peur irrationnelle et excessive des tâches administratives, qui peut entraîner de l'anxiété, du stress, de la dépression et des angoisses, comme la plupart des...
La phobie du surnaturel est une crainte irrationnelle et persistante des forces surnaturelles, des esprits et des phénomènes inexpliqués. Elle se manifeste très souvent sous la forme de la peur des...
La phobie de la mort ou thanatophobie est une crainte qui touche de nombreuses personnes, car elle renvoie directement à notre mortalité intrinsèque d'être humain. Cette d'ailleurs pour cette raison...
La laxophobie est une phobie spécifique d'avoir la diarrhée en public, certaines fois liée à la peur des médicaments laxatifs et souvent causée par un sentiment d'inconfort, d'anxiété ou de dégoût à...
La phobie du vomi ou peur de vomir et de ses conséquences, également appelée émétophobie, est une peur intense et persistante, vous l'aurez compris… de vomir. Elle peut avoir des conséquences...
La phobie du coït ou peur de jouir, aussi connue sous le nom de génophobie, frigidité ou anorgasmie, est une peur irrationnelle et persistante de l'acte sexuel. Cette phobie peut avoir des...
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Je Henri Hélias, praticien en thérapie comportementale et cognitive.
Anciennement atteint de troubles d’anxiété, je vous aide avec mon expérience, mes outils, mes conseils et accompagnements (disponible dans le menu principal).
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Amicalement,
Henri