Santé mentale : Conseils, astuces et ressources pour un esprit sain

Dans cette catégorie, vous trouverez une variété d’articles qui couvrent un large éventail de sujets liés à la santé mentale. Nos articles vous aideront à comprendre les différents aspects de la santé mentale, tels que la gestion du stress, l’anxiété, la dépression, l’estime de soi, les relations interpersonnelles, la résilience émotionnelle et bien plus encore.

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Je Henri Hélias, praticien en thérapie comportementale et cognitive.

Anciennement atteint de troubles d’anxiété, je vous aide avec mon expérience, mes outils, mes conseils et accompagnements (disponible dans le menu principal).

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Amicalement,

Henri

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