Dans cette catégorie, vous trouverez une variété d’articles qui couvrent un large éventail de sujets liés à la santé mentale. Nos articles vous aideront à comprendre les différents aspects de la santé mentale, tels que la gestion du stress, l’anxiété, la dépression, l’estime de soi, les relations interpersonnelles, la résilience émotionnelle et bien plus encore.
Les troubles mentaux peuvent-ils survenir subitement ? Démystifions cette question en analysant les variations sémantiques du titre principal. Les troubles mentaux ne surviennent pas forcément du...
Les émotions peuvent avoir un rôle clé dans l'apparition d'un orgelet. Quand nous sommes stressés, anxieux ou en colère, notre système immunitaire peut s'affaiblir, ce qui rend notre corps plus...
L'apprentissage des techniques d'acceptation et de lâcher-prise peut jouer un rôle essentiel dans notre bien-être émotionnel. Ces clés du bien-être sont des outils précieux pour gérer nos émotions...
Dans cette introduction, nous allons explorer les avantages nombreux et les méthodes innovantes d'un nettoyage émotionnel rapide des traumatismes inconscients. Découvrez comment cette approche...
Avez-vous déjà pensé à l'impact de vos émotions sur votre santé ? Cet article explore les liens entre la prostatite et les émotions. Les chercheurs ont remarqué des corrélations intrigantes entre...
Le chemin vers la libération émotionnelle est ouvert grâce à des techniques puissantes et efficaces. Découvrez comment retrouver un bien-être intérieur profond et surmonter les blocages émotionnels....
Lorsqu'on est confronté à un décès, on ressent généralement un choc émotionnel intense, ce qui est tout à fait normal. La façon dont nous réagissons et surmontons cette expérience peut varier d'une...
Explorons d'abord les définitions et l'importance de la pratique pour mieux comprendre comment se détacher émotionnellement. En définissant ce que cela signifie, nous pourrons saisir les étapes...
Qu'est-ce qu'un enfant hypersensible ? Un enfant hypersensible est caractérisé par une sensibilité émotionnelle et sensorielle accrue. Leur réaction aux stimulations peut être intense, tant sur le...
Approche psycho-émotionnelle Une approche centrée sur les émotions et la psyché permet d'explorer les aspects inconscients de notre expérience et favorise une compréhension plus profonde de...
Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ? L'intelligence émotionnelle consiste à comprendre et gérer nos émotions ainsi que celles des autres dans le milieu professionnel. Cela englobe la...
Plongeons directement dans les fondements et les principes de base de cette approche pour mieux comprendre le somato-émotionnel. Découvrez comment le somato-émotionnel se concentre sur le lien...
Le coaching émotionnel, également appelé accompagnement des émotions, est une approche professionnelle qui vise à aider les individus à gérer et comprendre leurs émotions de manière plus efficace....
Faire face aux réactions de notre conjoint peut être intimidant, mais il existe des moyens d'aborder cette situation délicate. En adoptant une approche proactive et en mettant l'accent sur la...
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Je Henri Hélias, praticien en thérapie comportementale et cognitive.
Anciennement atteint de troubles d’anxiété, je vous aide avec mon expérience, mes outils, mes conseils et accompagnements (disponible dans le menu principal).
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Amicalement,
Henri
Je vais me confier à vous : j'étais toujours à la recherche de la lumière au bout du tunnel quand je subissais mon trouble anxieux, et si vous êtes aujourd'hui dans la même situation que moi, ne...
Les Subtilités du Comportement d'une Femme Hypersensible et ses Réactions Émotionnelles Pour les autres, des situations apparemment insignifiantes peuvent déclencher des réactions émotionnelles...
Qu'est-ce que l'immaturité émotionnelle ? L'immaturité émotionnelle se caractérise par une incapacité à gérer ses émotions de manière adaptée. Cela peut se manifester par des réactions excessives,...
Les sensations vertigineuses peuvent être provoquées par les tumultes mentaux causés par une saturation émotionnelle. Pour mieux comprendre les implications et les conséquences de ce phénomène...