Dans cette catégorie, vous trouverez une variété d’articles informatifs et inspirants qui abordent la thérapie comportementale et cognitive et offrent des conseils pratiques concernant son application.
La thérapie comportementale et cognitive est une approche thérapeutique qui vise à comprendre les liens entre nos pensées, nos émotions et nos comportements. Elle se focalise sur la modification des...
Quelle que soit l’ampleur du problème, de la condition, de la phobie, du trouble ou de la dépendance, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une méthode de traitement psychothérapeutique fondée sur des preuves qui peut vous aider à modifier vos réactions négatives face à des situations inconfortables.
La thérapie comportementale et cognitive est un outil précieux dans la gestion du trouble du spectre autistique. En utilisant des techniques basées sur l'apprentissage, cette approche aide les...
La thérapie comportementale et cognitive (TCC) dans le traitement des traumatismes repose sur une compréhension approfondie des réactions émotionnelles et comportementales. Elle utilise des...
Pour mieux comprendre comment la thérapie comportementale et cognitive peut aider à gérer les troubles du sommeil chez les enfants, il est important de se familiariser avec les problèmes auxquels...
La thérapie comportementale et cognitive peut être un outil précieux dans la gestion des troubles de la personnalité. Cette approche thérapeutique se concentre sur l'identification des schémas de...
Plongeons directement dans l'introduction pour mieux comprendre comment la thérapie comportementale et cognitive peut aider dans la gestion des addictions. Ici, nous allons parler de l'importance de...
La thérapie comportementale et cognitive (TCC) se situe à la croisée de la psychologie et de la neuroscience et se révèle être une approche prometteuse dans la gestion des troubles de l'attention...
La thérapie comportementale et cognitive (TCC) est une approche efficace dans la gestion des troubles alimentaires. En aidant les individus à modifier leurs schémas de pensée et en leur enseignant...
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Je Henri Hélias, praticien en thérapie comportementale et cognitive.
Anciennement atteint de troubles d’anxiété, je vous aide avec mon expérience, mes outils, mes conseils et accompagnements (disponible dans le menu principal).
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Amicalement,
Henri
La thérapie comportementale et cognitive est une approche utilisée pour traiter l'anxiété. Elle se base sur l'idée que le trio "pensées, émotions et comportements" est la clé de la...
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